传统中国武术是一门源远流长的技艺，涉及拳、剑、刀、枪等多种武器和功夫。其中，柔和棍、剑、刀术是中国武术中备受瞩目的三项类别，得到了广泛的传承和发展。这三种武术不单单只是一种用于打击敌人的技能，还蕴含了许多与中国传统文化相关的思想和价值观，成为了中国武术文化的重要组成部分。
中国传统柔和棍术，是以棍为武器，使用柔和、缓慢的技巧进行攻击的一种武术。在训练中，棍的运用不仅是用于攻击，更多的是用于防御以及自我修养，体现了中国武术“外强中干”的思想。通过反复训练棍术，在学习柔和棍术的过程中，学生也会慢慢领悟到技能的内在精神——自我控制和自我反省。这些内在的精神让人更好的维护自己的身体健康，提高自我素养。
剑术在历史上一直是中国传统武术中的王者，也是传统文化中的代表之一。中国剑术在很大程度上反映了中国古代王朝的体制和礼节，传承至今还是广为喜爱的武术。剑术技巧优美精湛，让人联想到中国古代文人雅士以诗以文以制剑、以剑而扬名于世的传统。更多的是，剑术讲究的是气质、力量和内敛性，打破了“以力胜力”的固有思想，体现了中国传统武德标准——让自己心灵更加充实与内敛。
刀术在中国武术文化中占有特殊的地位，也是中国传统文化的重要组成部分。刀术是以刀为武器，威力强而凌厉。刀术讲究的是精准、简洁和速度，让人产生了恐惧感。刀术不仅是军队和国防力量必须具备的技能，更是中国农民对于屠宰动物、砍柴、园艺等方面必须掌握的重要专业技能。刀术的修炼让人具有更好的身体灵敏性和掌握的技能，进一步增强了中国武术文化的影响力。
总而言之，中国传统武术以其独特的文化价值和精妙的技术而备受推崇。它不仅仅只是一种能够打击敌人的技巧，更包含了古代中国智慧和文化的眼界。柔和棍、剑、刀术作为中国武术文化中的重要内容，除了传承和演绎技能，还透露了对自我修养和控制之道的思考。这种以武会友、以武论道的思想和信仰也正在引领着现代中国对于武术文化的基于传统以新发展的探究。
